Фитнес для женщин.

Фитнес - методика оздоровления организма, позволяющая изменить вес и формы тела, добиться хорошего самочувствия и здоровья, таким образом, что при дальнейших регулярных фитнес тренировках можно закрепить достигнутый результат. Все упражнения подбираются индивидуально, в зависимости от возраста,особенности фигуры и состояния здоровья.

Каждая женщина заботится о своей внешности потому, что так ей велит природа. Но красота и стройная фигура, увы, не даются просто так. Поэтому так спешат на помощь женщинам диетологи со своими советами по правильному питанию, лечебному голоданию и т.д.. Однако одними диетами, поверьте, вряд ли удастся добиться желаемых результатов.

Подтянутую, спортивную фигуру в тандеме с правильно разработанным планом питания можно обрести лишь после регулярных физических занятий. На сегодняшний день одним из самых популярных и доступных способов усовершенствовать свою фигуру, улучшить общее состояние организма, замедлить процесс старения является фитнес клуб для женщин, а также регулярное посещение салона красоты.

Фитнес клуб для женщин - понятие, включающее в себя достаточно широкий спектр различных типов физического воздействия на тело человека. Для наиболее эффективного достижения результатов из всего многообразия нужно выбрать тот вид фитнес тренировок, который подойдёт именно Вам. Если Вы уже решили заниматься фитнесом в СПб, будьте готовы и к изменению питания. Вашему организму понадобятся углеводы, основным свойством которых является способность сжигать жиры. Подробные рекомендации по правильному питанию в период занятий Вы получите у специалистов нашей фитнес студии в выборгском районе на пр. просвещения и рядом с метро озерки. Сделать правильный выбор поможет фитнес клуб для женщин в Веллнес студии "Ажур".

В наш фитнес клуб приходит очень много женщин разных возрастов, с абсолютно разным состоянием здоровья и организма в целом. Личная беседа с тренерами нашего фитнес клуба позволит не только поближе узнать человека с которым предстоит заниматься, но в тоже время позволит для каждого клиента подобрать индивидуальную программу тренировок, наиболее эффективно помогающих улучшить общее состояние организма.

В нашей фитнес студии работают настоящие профессионалы своего дела, которые укажут Вам правильное направление в выбранном Вами нелёгком, но достойном пути, и пройдут его вместе с Вами. Конечно, необходимо отдавать себе отчет, что важнейшим фактором при выборе фитнес студии является его территориальное расположение. Действительно, кому будет приятно после тяжелого рабочего дня ехать в фитнес клуб на другой конец города? Поэтому в наш фитнес клуб, находящийся в выборгском районе, очень удобно добираться, как от метро Озерки, так и от Проспекта Просвещения. Так что если вы хотели бы занятся фитнесом в выборгском районе или недалеко от метро Озерки и Проспект Просвещения, то наша фитнес студия всегда к вашим услугам.  И напоследок хотелось бы добавить, что фитнес для женщин – не просто способ похудеть. Фитнес студия – это полноценный комплекс для Вашего самосовершенствования.

 

Суть термина фитнес. Что такое фитнес?

 

Понятие фитнес происходит от английского слова fitness, что в переводе на наш родной язык означает пригодность, соответствие. Как у же было сказано выше фитнес — это спецдисциплина физических тренировок и соревнований, суть которых заключается в демонстрировании физического и ментального здоровья человека. Соответственно, такие заведения как фитнес клуб и фитнес студия имеют спортивно-оздоровительную направленность, задачей которых является повышение жизненного тонуса человека и приведение его физического состояния в форму.

 

История появления фитнес тренировок. Фитнес клуб, фитнес студия.

 

Данная дисциплина возникла в Соединенных Штатах Америки, как альтернатива популярному в то время бодибилдингу. Фитнес культура, как и фитнес соревнования в целом, имели огромные отличия от противопоставленному ей бодибилдингу. Если в последнем ценились огромная мышечная масса, рельефность и излишняя венозность, то фитнес предполагал подтянутую, стройную фигуру и внешнюю привлекательность.

 

Возможные причины появления фитнес культуры.

 

Считается что самой главной причиной появления фитнес клубов и фитнес студии, это невероятное ожирение американской нации, что вызывает увеличение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Второй причиной появления фитнес тренировок, по мнению многих спортсменов, явилась борьба с главной проблемой бодибилдинга — стероидами (анаболиками). Фитнес, как и бодибилдинг, конечно предполагает «строительство» тела в фитнес клубе или фитнес студии, но ввиду отсутствия цели наращивания огромной мышечной массы убивает всякий соблазн у спортсменов употреблять запрещенные препараты.

 

Еще одной причиной появления фитнес клубов и фитнес студии является участие в соревнованиях по бодибилдингу огромного количества мускулистых женщин, которые благодаря бодибилдингу теряли всю свою женственность и больше походили на мужчин.

 

В СССР также был аналог фитнес клубов и фитнес тренировок, это так называемый шейпинг. Главным отличием шейпинга от фитнес тренировок является наличие специальной системы питания, целью которой являлся быстрый сброс массы тела.

 

Что такое WELLNESS?

(веллнесс/веллнес/велнесс/велнес)

 

Этим термином в последние годы стали обозначать здоровье человека в более широком смысле. Wellness – это не только отсутствие болезней и красивое тело, развитое при помощи фитнес-тренировки.

Wel
lness - это баланс между физической и духовной составляющими, это психологическое и социальное равновесие, которого можно достичь сочетанием физической и ментальной тренировки, полным контролем над телом в процессе его выполнения. Но этого баланса невозможно также достичь без серьезного отношения к образу жизни, питанию, привычкам, отношениям с близкими людьми и на работе.

Wellness – это стиль жизни, это отказ от вредных привычек и правильное питание без изнурения организма диетами. Велнес – это здравый смысл и отказ от крайностей, это отношение к себе через последовательное изучение своего организма и достижение согласия с самим собой путем оптимального сочетания физической и умственной деятельности. Вы сможете осознанно отработать каждое движение и понять, зачем и почему инструктор делает что-то так, а не иначе.

Мы будем уделять большое внимание и тому, как научиться создавать в нашей и Вашей Велнес студии "Ажур" в целом такую атмосферу, при которой все Вы - наши клиенты - будете испытывать эмоциональный комфорт наряду с улучшением физической формы.

 

Велнес студия "Ажур" условно разделена на две зоны: салон красоты и фитнес для женщин. Именно эти две сферы услуг и расшифровывают значение такого загадочного слова как велнес. Кратко о каждой из составляющих.

Быстрая навигация по сайту:

 

фитнес студия , наращивание ногтей , йога пр.просвещения, солярий , педикюр , салон красоты , spa , индивидуальные занятия , правильное питание , сауна , биоламинирование волос , спортивная одежда

Простое решение - сайт визитка от PRcomm
Яндекс.Метрика