Аэробный зал

____________________________________________________

Просторный аэробный зал площадью70 кв.м, вмещающий до 20 человек, оснащён различным спортивным инвентарём для проведения многоцелевых групповых фитнес программ (йога, пилатес, силовое направление, танцевальные уроки).

 

Расписание велнес - студии "АЖУР"


+7(921)090-6008

Мы Вконтакте


Описание занятий

BODY SCULPT. Силовой класс, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, амортизаторы, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности. Рекомендован для всех уровней подготовки, 55 мин.

PILATES. Уникальная гимнастика для создания сильного, гибкого и здорового тела, выпрямления осанки, оздоровления и вытяжения позвоночника, восстановления эластичности суставов, укрепления нервной системы и улучшения обмена веществ. Нет противопоказаний, 55 мин.

ZUMBA. Танцевальный урок с использованием хореографии латино-американских танцев. Для всех уровней подготовки, 55 мин.

STRETCHING. Вобрав в себя самое лучшее из других комплексов упражнений, основанный на статических нагрузках Stretching, позволяет спокойно работать над телом без перенапряжения, 55 мин. 

ЗДОРОВАЯ СПИНА. Программа «Здоровая спина» призвана помочь людям в борьбе с некоторыми заболеваниями позвоночника (сколиозом, чрезмерным кифозом и лордозом, остеохондрозом любого отдела позвоночника, истончением межпозвоночных дисков, слабостью мышц спины, чрезмерным их напряжением, изменением осанки) и нейтрализовать вредное влияние сидячей работы.

ЙОГА. Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию тела и души. Для любого уровня подготовленности

 

Простое решение - сайт визитка от PRcomm
Яндекс.Метрика