Чтобы стать тренером какое нужно образование

Здоровый образ жизни снова вмоде. Повышенный спрос наквалифицированного инструктора пофитнесу заставляет многих задуматься обэтой профессии.

Как стать фитнес-тренером снуля без образования

Счегоже начать? Как должен выглядеть фитнес-тренер? Для начала, нужно знать, что привлекает потенциальных клиентов:

• опыт самостоятельных занятий фитнесом изнание основ тренировочного процесса;
• коммуникативные навыки, харизма, личный подход ккаждому;
• приятный внешний вид;
• тренированное тело, ноне«качок».

Как стать фитнес-тренером с нуля

Если вам нравится заниматься определенным видом спорта, иесть хотябы 6месяцев опыта тренировок синструктором, ваша кандидатура уже подходит наэту должность. Теперь определяйтесь снаправлением.

Нужны ли дипломы, насколько важен опыт, какие знания необходимы? Для тренировки профессиональных спортсменов придется закончить физкультурный имедицинский институт. Для тренировки простых людей вспортзале достаточно спецкурсов или полгода тренировок свысококвалифицированным инструктором.

После этого рассылаем резюме вфитнес-клубы, знакомимся сновыми людьми через родных изнакомых, всоцсетях инасайтах сфитнес-тематикой. Первый ваш подопечный привлечет новых клиентов, рекламируя вас исвои результаты окружающим.

Можноли работать тренером без диплома исертификата? Тренировать самостоятельно можно ибез подтверждающих документов, ноэто негарантирует вам успешной карьеры. Для устройства впрестижный фитнес-клуб всочетании свашим тренерским опытом нужен сертификат.

Как стать фитнес-тренером с нуля: нужны ли дипломы

Что надо знать иуметь будущему тренеру? Объективно каждый спортсмен, занимающийся определенным видом спорта, обладает большими познаниями вобласти тренировок, чем выпускник вуза. Соответственно, даже если вам 30, 40или 50лет,и в прошлом вы посвятили себя спорту, ваш опыт будет преимуществом при трудоустройстве.

Хороший инструктор пофитнесу должен обладать коммуникативными навыками иумением продавать свои услуги. Социальная жизнь иновые знакомства— залог успеха вспортивном бизнесе. Вместе сэтим ваше тело— это ваша реклама. Для людей важно видеть подтянутого иочаровательного тренера, который становится другом исоратником вдостижении поставленных задач. Главный компонент взаимоотношений склиентом— доверие.

Как девушке имужчине стать фитнес-тренером

Что нужно знать, чтобы стать востребованным тренером? Можноли девушке или мужчине без образования тренировать других?

Вне зависимости отпола ивозраста. У вас должен быть базовый опыт втренировках. Спортивное направления выбираете высами наоснове вашего вкуса. Для мужчины это могут быть силовые упражнения для тонуса мышц или похудения.

Как стать фитнес-тренером с нуля: базовые знания

Для девушки более предпочтительны легкие танцевальные программы вроде зумбы. Вобоих случаях вам понадобятся базовые знания:

• специфики занятий для женщин имужчин;
• анатомии, физиологии, биохимии, диетологии;
• составления результативных индивидуальных упражнений;
• основ правильного питания;
• предотвращения травматических ситуаций вупражнениях.

Если вам подуше общение сдетским коллективом или групповые программы для взрослых, необходимо совершенствоваться вэтом конкретном направлении. Нераспыляйтесь навсе виды тренировок, станьте экспертом втой области, где вылучше разбираетесь.

Как стать фитнес-тренером с нуля: выбор специальности

Кпримеру, как девушке в30лет без образования стать фитнес-тренером? Кроме харизмы иобаяния, любви кзумбе ижелания найти единомышленников, чтобы вместе совершенствовать свое тело, понадобится:

• быть образцом для подражания. Подтянутая иухоженная девушка-тренер привлекает желающих стать такимиже. Доверие кинструктору, который знает, как привести впорядок себя, гораздо выше, чем кдипломированному специалисту соплывшей фигурой иодышкой;
• самодисциплина исила воли. Ваши подопечные будут следовать советам человека, который исам соблюдает правила. Пример лидера вдохновляет лучше слов. Тренировки наравне сподопечными сближают испособствуют дружеской атмосфере вколлективе;
• самообразование исамосовершенствование. Всвободное время оттренировок читайте специальную литературу, посещайте сайты, семинары, курсы иразвивайте коммуникативные навыки вкругу новых знакомых. Новые знания изнакомства вдохновят нановые программы для тренировок, закрепят репутацию эксперта визбранной области. Ваше имя привлечет новых клиентов иобеспечит постоянный доход всфере спорта.

Всвязи снеобходимостью общаться сразными типами людей, вам понадобятся навыки психолога, стрессоустойчивость иумение убеждать. Важны иорганизаторские способности, даже виндивидуальных тренировках. Кроме того, успешный тренер:

• оптимистичный;
• доброжелательный;
• ответственный;
• энергичный;
• внимателен кдеталям.

Если все эти качества вам присущи, ивытвердо намерены стать фитнес-тренером, вам остается только выбрать школу или курсы для получения лицензии. Лицензия индивидуального и группового фитнес-тренера имеет существенные различия, поэтому определитесь со специальностью. Либо можно поочередно получить оба сертификата и стать универсальным инструктором по фитнесу.

Как стать фитнес-тренером с нуля: получение лицензии

Каждый потенциальный клиент заинтересован вхорошем качестве услуг. Предъявление подтверждающего документа повышает доверие к вам, ведь продемонстрировать опыт гораздо сложнее идольше повремени.

Бизнес вобласти фитнеса настолько востребован, что велик риск нарваться намошенников. Люди боятся платить деньги без гарантий. Поэтому необходимо иметь при себе сертификат.

Выберите надежные организации для получения сертификата. Поинтересуйтесь усвоего тренера, где онполучил лицензию. Почитайте отзывы винтернете осамых известных курсах, школах, колледжах иакадемиях фитнеса. Возможно, ваши знакомые подскажут, что лучше выбрать лично вам. Влюбом случае, получив сертификат наруки, выможете претендовать навысокооплачиваемую должность фитнес-тренера впрестижных фитнес- клубах страны.

Несмотря на то, что очень часто тренеры остаются в тени своих звездных учеников, именно им спортсмены обязаны своими достижениями. Эта сложная и ответственная работа имеет множество особенностей и нюансов, о которых мы сегодня и поговорим.

В современном обществе активно популяризируется здоровый образ жизни, неотъемлемой частью которого являются занятия спортом. При этом независимо от того, занимаетесь ли вы спортом профессионально или для поддержания здоровья, тренировка представляет собой определенный комплекс упражнений, направленный на достижение поставленной цели. И только тренер может подобрать наиболее оптимальные и эффективные упражнения, отвечающие как вашим требованиям, так и физическим возможностям.

Другими словами, несмотря на то, что очень часто тренеры остаются в тени своих звездных учеников, именно им спортсмены обязаны своими достижениями. Эта сложная и ответственная работа имеет множество особенностей и нюансов, а ее освоение требует от кандидатов больших усилий и знаний не только в области спорта, но и педагогики. О том, что должен знать и уметь тренер, а также о разновидностях этой профессии мы сегодня и поговорим.

Кто такой тренер?

Тренер (от англ. to train – подготавливать, обучать) – специалист, профессионально занимающийся воспитанием и подготовкой спортсменов. Как правило, он является экспертом в определенном виде спорта, а в его обязанности входит выявление, развитие и совершенствование способностей подопечных.

История возникновения профессии уходит в далекое прошлое. Еще в древности люди организовывали различные спортивные состязания, а их участников обучали по специальным методикам, позволяющим тренировать силу и выносливость. Вспомним известные бои гладиаторов в Колизее, для подготовки которых приглашали опытных военных инструкторов, или же традицию проведения Олимпиад в Древней Греции, которая возобновилась в 20 веке и поддерживается до сих пор. Каждая победа или достижение всегда в значительной степени являлась заслугой тренера.

На сегодняшний день выделяют две основные разновидности этой профессии: спортивный тренер и фитнес-тренер.

Фитнес-тренер – эксперт по здоровому образу жизни, который помогает своему клиенту достичь желаемых результатов: например, набрать мышечную массу, похудеть или стать более выносливым. Обычно они работают в спортивных комплексах и проводят либо индивидуальные, либо групповые занятия. Сегодня очень популярными являются тренеры по фитнесу, пилатесу, аэробике, йоге, спортивным танцам и т.д. К основным обязанностям фитнес-тренера относят:

• выявление потребностей клиента;
• составление программы тренировок (индивидуальный подбор необходимых упражнений и объема нагрузок);
• демонстрация правильного выполнения комплекса упражнений;
• контроль эффективности тренировок клиента;
• подбор соответствующей диеты.

Спортивный тренер – человек, работающий с начинающими и профессиональными спортсменами, от усилий которого зависят их спортивные достижения и будущая карьера. Его обязанности варьируются в зависимости от вида спорта, на котором он специализируется, но чаще всего работа является многоплановой и требует от профессионала широкого спектра знаний и умений. К основным обязанностям спортивного тренера относят:

• грамотный подбор режима тренировок, распределение нагрузки, определение эффективного комплекса упражнений;
• составление плана питания, диеты;
  теоретическая и психологическая подготовка спортсменов, мотивация;
• контроль правильности и регулярности выполнения упражнений;
• подготовка к соревнованиям и участие в них;
• первичная медицинская помощь при получении травм, наблюдение за состоянием здоровья подопечного.

Какими личностными качествами должен обладать тренер?

Тренер – прежде всего, эталон и пример для подражания. Поэтому наставник сам должен быть профессионалом своего дела. Очень большое значение в профессии имеет физическое и психическое здоровье. Тренер всегда должен:

• находиться в хорошей форме,
• следить за собой,
• регулярно совершенствоваться,
• демонстрировать силу воли, физическую силу и выносливость.

Профессиональный тренер обладает высокой скоростью реакции, хорошей координацией и моторной памятью.

Поскольку не каждое соревнование для спортсмена заканчивается успехом, среди ключевых качеств тренера выделяют умение преодолевать неудачи, быть сдержанным и поддерживать спортсмена, мотивируя его на более усиленную подготовку.

Способствовать достижению спортивных результатов можно только, будучи целеустремленным человеком. Нужно любить спорт, но в то же время не быть фанатиком, рационально оценивая ситуацию, способности своего подопечного и собственную работу. Тренер должен уметь оказывать влияние на спортсмена, а также знать, когда следует вовремя остановиться, чтобы избежать негативных последствий.

К важным качествам тренера также относятся коммуникативные способности, уровень воспитания и хорошие манеры. В работе спортивного тренера очень часто приходится взаимодействовать не только со спортсменами, которых он тренирует, но и с представителями СМИ, различными организациями и учреждениями и коммуникативные навыки в этом случае играют не последнюю роль.

Нередко разъездной характер работы и напряженный график тренировок приводит к большой психоэмоциональной нагрузке, что требует от тренера высокого уровня стрессоустойчивости, умения сосредоточиться и продолжать работу в экстремальных ситуациях.

Преимущества профессии тренер

Лучшей наградой за свою работу большинство тренеров считают высокие результаты своих подопечных. Во время любых соревнований они переживают за свою команду или конкретного спортсмена и иногда радуются победе даже больше, чем сами участники. Они любят спорт и получают большое моральное удовлетворение от возможности быть его частью.

Для спортивных тренеров большим преимуществом является общественное признание и повышение репутации на спортивном поприще. У них берут интервью, принимают во внимание мнение относительно того или иного спортивного события, прислушиваются к советам и рекомендациям.

Отметим, что с каждой победой спортсмена спрос на услуги его наставника значительно увеличивается, следовательно, поднимается и стоимость работы конкретного тренера. Профессионал международного класса может рассчитывать на многомиллионный контракт и работу в самых известных спортивных клубах.

Работу фитнес-тренера также можно отнести к прибыльным видам деятельности. И хотя на его доход непосредственное влияние оказывает не столько спортивные достижения клиентов, сколько количество проведенных занятий, настоящий профессионал с легкостью может заработать на бутерброд с черной икрой. У хорошего тренера занятия расписаны на много недель вперед, а со многими клиентами он проводит индивидуальные занятий, которые стоят значительно дороже групповых. В среднем зарплата фитнес-тренера колеблется в пределах 300-700 рублей в час, но все зависит от его опыта и квалификации. Также существует возможность устроиться на работу персональным инструктором публичных людей, и таким образом существенно увеличить свой доход.

Имея большой опыт тренерской работы, собственные награды и достижения, можно задуматься об открытии собственного бизнеса. Сегодня спортивные секции или кружки пользуются большим спросом у населения, поэтому правильно выстроенная позиция принесет хорошую прибыль.

Недостатки профессии тренер

К недостаткам профессии относят большую физическую и эмоциональную нагрузку. Обычно тренер имеет очень плотный график тренировок, а в периоды подготовки к соревнованиям у него отсутствуют такие понятия, как выходной или праздник.

Участие в областных/региональных соревнованиях, чемпионатах страны или мира предполагает командировки и требует большого количества времени проведенного в дороге. Поэтому тренер не может планировать личный досуг и часто находится вдали от семьи.

Поскольку в спорте бывают не только победы, но и поражения, тренеру иногда приходится переживать тяжелые периоды, наполненные критическими замечаниями болельщиков, направленными в его адрес, и разочарованием спортсменов. В некоторых случаях подопечные получают серьезные травмы или уходят из спорта по собственному желанию, и тогда тренеру приходится искать новую "спортивную звезду".

Сложно стать хорошим тренером, если нет необходимого опыта. Одного образования здесь недостаточно, нужно также иметь собственные достижения в спорте. Успех в этой сфере деятельности приходит уже в зрелом возрасте.

Где можно получить профессию тренер?

Тренерский состав состоит преимущественно из бывших спортсменов, не желающих бросать любимое дело. Однако не каждый спортсмен может переквалифицироваться в тренера.

Тренер – это прежде всего педагог. А значит, у него должны быть специальные педагогические навыки, позволяющие осуществлять подготовку спортсменов. Кроме того, он должен владеть знаниями в области медицины, психологии и основ физиологии.

Чтобы стать профессиональным тренером, необходимо получить высшее образование либо в профильном университете, либо в одном из ВУЗов, где имеется факультет физической культуры. Наиболее популярными профильными учебными заведениями в России считаются:

• Национальный государственный Университет физической культуры, cпорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта (г. Санкт-Петербург);
• Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (г. Москва);
• Кубанский государственный университет физической культуры;
• Сибирский государственный университет физической культуры и спорта (г. Омск).

Тематика: спортивные профессии , кем быть , выбор профессии

Все люди по-своему уникальны: у одних проявляются способности к живописи или музыке, других притягивает спорт. А вы знали, что спорт – тоже своего рода искусство, и работать в этой сфере может только человек с набором определенных качеств. Например, для работы тренером нужны не только хорошие физические данные, но также развитая сила воли и выносливость.

Характер. Сила воли. Физическая подготовка.

Кадр из фильма "Карате-пацан" (2010)

Тренер – это профессиональный спортсмен, обучающий новичков тому или иному виду спорта. Он своего рода наставник, на которого ориентируются его подопечные, а значит, должен соответствовать статусу. В первую очередь, тренеру не обойтись без хорошей физической формы, которая является лучшим показателем компетентности и образцом для подражания. Также тренер должен регулярно заниматься спортом, питаться правильно и не иметь вредных привычек.

Естественно, в такой работе нельзя ограничиваться только поддержанием физического тонуса. Другие важные требования работодателя – отсутствие психологических проблем, надежность, сила воли, вежливость и наличие соответствующего образования. С личными качествами и физическими данными разобрались. А как же выбрать направление?

Каким тренером стать?

Кадр из фильма "Малышка на миллион" (2004)

Спортивная область хороша тем, что она имеет множество направлений и разделена на разные виды спорта, среди которых без труда можно найти то, что подойдет именно вам. Причем, нужно будет выбрать не только вид спорта, но и вид тренерства. В основной классификации выделяют тренеров сборных команд, групповых и персональных тренеров.

Персональный тренер – это те специалист, который занимается с подопечными по индивидуальной программе. Здесь аудитория достаточно широка: от людей, желающих привести свое тело в форму в фитнес-центре до спортсменом, которым требуется особая подготовка, например, перед участием в соревнованиях.

Групповые тренеры работают в фитнес-центрах и обучают группу из нескольких человек по одной универсальной программе. По своей природе – это лидеры, которые свободно ориентируются в условиях многозадачности и постоянно мотивируют своих учеников.

Тренеры сборных команд готовят к соревнованиям начинающих спортсменов, а также курируют опытных игроков. Причем, для каждого направления нужен свой уровень подготовки. Кстати, многие тренеры с высоким уровнем подготовки часто занимаются и командным тренерством, и ведут занятия по индивидуальной подготовке.

Куда поступать?

Кадр из сериала "Молодёжка"

В России есть много хороших вузов, где выпускник, мечтающий стать тренером, может пройтьи подготовку по профилю Физическая культура на специальности Педагогическое образование. Вот некоторые из них:

Срок обучения в вузе по очной форме составляет 5 лет, а по заочной – 4 года. Выучиться на тренера можно не только в вузах. Во многих колледжах нашей страны тоже есть свой профиль Физическая культура. Получить среднее профессиональное образование можно в срок от 2 лет 10 месяцев до 5 лет 4 месяцев. Обучение проходит в следующих колледжах:

Чтобы поступить в вуз на одну из спортивных специальностей, нужно не только пройти медосмотр, но и сдать определенные нормативы по физической культуре (например, бег и прыжки в длинну), а также экзамены (ЕГЭ) по биологии и русскому языку. Кстати, имеющиеся у вас спортивные достижения дают дополнительные баллы при поступлении. Те абитуриенты, которые имеют звание мастера спорта России, мастера спорта международного класса или заслуженного мастера спорта, зачисляются на курс без экзаменов. Что касается поступления в колледж, то обычно там вступительных испытаний нет, и для зачисления будет достаточно медосмотра.